Mittwoch, 14. Mai 2014

ich bin wieder daaaaaa aka. sie leeeebt:)

hallihallo....

Zuerst eine Entschuldigung: Es tut mir soooo leid,dass ich ohne Mucks und Ankündigung so lange von der digitalen Bildfläche verschwunden bin.
Ich weiß auch nicht was da los war...
Ich war viel unterwegs: erst bei meinem Freund, dann in Leipzig zu einem Casting für eine Messe für Audi,danach auf einer Messe in Hannover(ich arbeite als Promoterin und Hostess auf Messen um Geld zu verdienen), zum Arbeiten in Berlin, dann zu einer Schulung für AUDI in Ingolstadt, war dann in Thüringen bei meinen Eltern und nun bin ich wieder in Greifswald.
War also sehr turbulent alles: es gab Höhen und Tiefen beim Abnehmen.
Als ich bei meinem Freund war, habe ich jeden Tag richtig coole Sportkurse gemacht: von Boxen über Zirkeltrining, bis über Spining zu Joggen im Wald.
Überhaupt habe ich irgendwann angefangen meine Leidenschaft fürs Joggen wieder zu entdecken und werde jetzt am Samstag meinen ersten Wettkampf in Greifswald laufen.
Es sind zwar nur 10 Kilometer, aber ich finde das ist ein Anfang.
Geholfen hat mir dabei die runtastic-App und das gemeinsame Lauftraining mit einem Freund.
Die App misst die Zeit, die Kalorieen, die Distanz und eben auch wie lange man Pause macht.
Und da ich ja ein Wettkampf-Mensch bin hat mich irgendwann der Ehrgeiz gepackt und hier bin ich nun Feuer und Flamme für meinen Lauf am Samstag und eventuell für einen Halbmarathon am 2.8. in Rostock.
Auf diese Idee hat mich wiederum ein Facebook-Freund gebracht, weil dieser den gesamten Marathon läuft und sowohl das Datum ganz gut ist als auch die Uhrzeit.
Es geht nämlich 20 Uhr los und dann in die Dunkelheit hinein, was ich vorteilhaft finde, weil es blöd ist,wenn so viele Leute an der Strecke stehen und glotzen:)
Naja bis jetzt sind das nur Pläne.
Noch neu ist,dass ich jetzt eigentlich jeden Tag Sport mache.
Irgendwann haben mir 4-5 Mal nicht mehr gereicht- Sport wird ja auch schnell zur Sucht und dann muss/möchte man jeden tag irgendetwas machen.
Deswegeb hatte ich auch mit freeletics angefangen aber auch wieder aufgehört.
Wer es noch nicht gehört hat: man muss pro Woche bestimmte Workouts absovieren und dabei so schnell wie möglich sein. man benötigt eigentlich nicht viel mehr als eine Matte, sein eigenes Körpergewicht und manchmal noch eine Klimzugstange oder eine Joggingstrecke.
Nichtsdestotrotz fand ich es irgendwann doof, wie ich auch irgendwann diese 30 Tage Shred Sache doof fand.
Ich bin bis Tag 22 gekommen, will aber das 3. level in nächster zeit nochmal wiederholen,weil die Übungen schon gut sind.
Ich bin eben kein Fan von Eintönigkeit...und bei Freeletics kommt noch dieses sehr auf Männer ausgerichtete System dazu...hat mich irgendwie nicht angesprochen,aber ich konnte noch andere Menschen motivieren und das ist auch schon was.
Von der Uni mache ich jetzt auch 2 Sportkurse: zum einen Zumba und zum anderen Uni-Hockey und ich muss sagen,dass ich beides echt gut finde.
Uni-Hockey trainiert meine Kondition und Zumba ist einfach höllisch anstregend und verbrennt angeblich bis zu 1000 Kalorien pro Stunde.
Zusätzlich mache ich noch Bauchmuskeltraining und immer mal ein Tone-it-up- oder Bikini-Series-Workout;)
Sporty-spice-me:D

Des Weiteren hab ich diese Woche 2 Runden meiner beiden Wetten gewonnen und somit liegt mein Gewinn aus beiden Wetten aktuell bei 182,3 Dollar.
Was eigentlich nicht schlecht ist finde ich:)
Abgenommen habe ich bis jetzt 7,9 Kilo (aktuelles Gewicht 58,4)und habe mich aussehenstechnisch so sehr verändert, dass ich in letzter Zeit sehr viele Komplimente für mein Aussehen und für meine schlanke Figur bekommen habe,was mich natürlich freut:)
Leider habe ich nach Ostern wieder mehr zu Süßigkeiten gegriffen und gerade in der letzten Woche ist das PMS-bedingt ganz schön ausgeufert,aber ich möchte mich jetzt wieder davon entfernen und zu meiner alten Willensstärke zurückfinden.
Aus diesem Grund bzw unter anderem habe ich mir neue Hanteln bestellt( die man bis 2,5 Kilo variieren kann), habe neue Sportklamotten, einen neuen Bikini, neue Hosen in Größe 26!!! gekauft
und will ab demnächst noch bei einer dritten Wette mitmachen:)

Cm-technisch ist natürlich auch einiges passiert:
hier mal als Update:

das letzte Mal hatte ich ja am 2. März hier meine Werte gepostet:)

März                                                                                     13.05.2014

Oberarm:         27,3 cm                                                       Oberarm:         26,2 cm
Brust:               89    cm                                                       Brust:               86    cm
Taille:               69,0 cm                                                       Taille:              67    cm
Bauch:              77,5 cm                                                       Bauch:             75,3 cm
Hüfte:               86,0 cm                                                       Hüfte:              83,5 cm
Obersch.:          53    cm                                                      Obersch.:          51,4 cm

Veränderung:
Oberarm:      -  1,1 cm
Brust:            - 3     cm
Taille:            - 2     cm
Bauch:           - 2,2  cm
Hüfte:            - 2,5  cm
Obersch.:       - 2,6     cm



das kann sich doch wirklich schon sehen lassen:)

So weil ich nachher noch einen Post nur mit Fotos mache,kommt jetzt nur ein aktuelles vorne-Seite-hinten-Foto und eins von März zum Vergleich:)
Das zweite ist zwar etwas dunkel geworden aber naja:)





So ich werde gleich zum Spinning fahren und dann früh schlafen gehen denke ich:)

stay tuned everbody...
und freut euch schon auf viele Essens-Fotos:)

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