Endspurt Runde 2

Einen wunderschönen guten Tag!

Heute ist es leider nicht so sonnig wie gestern,aber dann ist es auch nicht so schlimm, dass ich drinnen am PC sitzen muss:)
Die letzte Woche war sportlich sehr erfolgreich und uni-mäßig so lala-hab zu viel gechillt!
Aber bis Freitag muss ich meine böse Hausarbeit fertig haben und das schaffe ich auch!
Uuuund daaaann geht es am Freitag eine Woche zum Snowboarden nach Frankreich!
Gott wie ich mich freue! Ich hoffe das entsschädigt mich für meinen 2monatigen Bibliotheks-Marathon und dafür,dass ich schon wieder nicht zum Karnevall konnte, obwohl ich es mir doch vorgenommen hatte.:(
Aber der viele Alkohol und die ungesunden Sachen hätten eh nicht so gut in meinen Plan gepasst:)
Da nun März ist, finde ich,dass es Zeit ist ein erstes Resümee zu ziehen.
Ich habe 2 Monate echt sehr viel Sport gemacht: habe mit Schwimmen angefangen, hab dann Laufen eingebaut und war gestern sogar 1,5 Stunden Inline-Skaten mit dem Ergebnis, dass ich heute einen Todes-Muskelkater habe.
Des Weiteren habe ich jetzt mit dem 30-Tage-Shred von Jillian Michaels angefangen.
Dieses Programm sieht ein 30-minütiges Workout jeden Tag vor.
Es sind 3 Schwierigskeitslevel und jedes Level absolviert man logischerweise 10 Tage lang.
Ich hab vor 2 Tagen mit Level 1 angefangen und muss sagen,dass das noch sehr human ist.
Viele der Übungen mache ich eh schon seit nem Monat und 30 Minuten ist auch nicht so wahnssinnig lang.
Es gefällt mir also sehr gut und ich freue mich auf die Resultate in einem Monat.
Des Weiteren hab ich mir selbst jetzt mal eine Übersicht über meine DietBet-Rundenziele gemacht, um das überblicksmäßig vor Augen zu haben.

Folgende Ziele muss ich also schaffen:

Dietbet Jan-Jul –Start 66,3kg                                                         Dietbet Feb-Aug- Start 64,2kg

3%          Januar                  64,3                                                      3%          Februar                 62,3

6 %         Februar                62,3                                                      6%          März                     60,3

8%          März                    60,9                                                      8%          April                      59,1

9%          April                    60,3                                                      9%          Mai                        58,4

10%       Mai/Juni              59,7                                                      10%       Juni/Juli                  57,8

Heute morgen stand ich auf der Waage und habe ohne davor Sport zu machen 61,6 kg gewogen:)

Das heißt ich habe beide Rundenziele des Monats Februar geschafft und will bis zur Abreise nächste Woche die 61,0kg  ankratzen.

 Und ich habe mich heute gemessen und auch diese Ergebnisse möchte ich nicht vorenthalten!

hier die aktuellen Werte                                                       und zum Vergleich die Werte vom 21.02.

Oberarm:         27,3 cm                                                       Oberarm:         27,9 cm
Brust:               89    cm                                                       Brust:               90    cm
Taille:               69,0 cm                                                       Taille:              69,5 cm
Bauch:              77,5 cm                                                       Bauch:             78,5 cm
Hüfte:               86,0 cm                                                       Hüfte:              87,9 cm
Obersch.:          53    cm                                                      Obersch.:          53,5 cm

das heißt ich habe seit meiner ersten Messung am am 21.01 (ich hätte mal gleich Anfang Januar messen sollen...)folgendes abgenommen:

Oberarm:      -  2,6 cm

Brust:            - 1     cm

Taille:            - 4     cm

Bauch:           - 8     cm

Hüfte:            - 4     cm

Obersch.:       - 2     cm

und darauf kann man schon stolz sein finde ich:)

Des Weiteren fühl ich mich viel besser und 1000 Mal attraktiver! Fast alle Sachen von früher passen mir wieder und diese Woche hab ich das erste Mal seit immer(keine Ahnung was ich als Teenie für Größen hatte) eine Jeans in der Weite 27 gekauft!!! Und sie sitzt wie angegossen!

Ich hab auch keine krassen Fett- oder Süßigkeitsgelüste mehr, weil mir ungesunde Sachen einfach nicht mehr schmecken!

Ich liebte den vegeatrischen Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig-letztens hab ich ihn gegessen und ich fand ihn fad und viel zu fettig, ich esse fast nur noch dunkle Schokolade mit einem hohen Kakao-Anteil, ich kann bei Parties Naschereien widerstehen, ich komme hervorragend damit klar abends nichts mehr zu essen und habe ein neues Detox-Wasser mit Melone, Minze und Zitrone für mich entdeckt.

Es macht einfach Spaß und es war die beste Entscheidung bei dieser Wett-Geschichte mitzumachen!!!

So zum Abschluss folgen noch ein Foto von meinem Outfit, was ich am Freitag auf ner 'Faschings-(ich hasse das Wort)Party anhatte und mein heutiges leckeres Frühstück;)

Es gab Vollkornbrot mit Avocado und Ricotta-Tomate und einen Obstsalat aus Banane, Mango, Erdbeeren, Heidelbeeren, Granatapfel und Birne und einen Blutorangen-Saft.

Habt alle noch einen schönen Sonntag! stay tuned everybody:)